Ayurvedski proizvodi u koje vjerujemo

OBNAVLJA I VRAĆA ŽIVOTNU ENERGIJU

Prana, životna sila koja nas podupire, živi kao energija unutar našega tijela. Hrana koju jedemo izvor je prane.

Sunce je također jedan od njenih izvora. Međutim, ubrzani ritam današnjeg života i naša izloženost svemu vanjskome, dovodi do njenog iscrpljivanja. Naša su osjetila neprekidno pod naporom. Oči nam bulje u ekrane. Uši su nam zaglušene bukom, naš um nema mira i često je zaposlen brojnim mislima i informacijama, naša neprekidna uključenost i okupiranost...sve to dovodi do iscrpljivanja životne energije.

Prana mudra obnavlja i vraća životnu snagu. Izvodi se laganim pritiskom vrhova triju prsta na obje ruke.

POSTUPAK IZVOĐENJA

Udobno se smjestite i umirite se. Zatvorite oči i usredotočite se na svoj dah. Polako sjedinite palac, mali prst i prstenjak. Kažiprst i srednjak trebaju ostati ravni. Prepustite se učinku mudre i osjetite snagu životne energije.


UČINAK

  • Vraća i obnavlja životnu energiju
  • Jača imunološki sustav
  • Povećava vitalnost
  • Smanjuje umor
  • Poboljšava vid
  • Smanjuje napetost i nervozu
  • Umiruje

NAPOMENA:

Prana mudru možemo izvoditi u sjedećem i stajaćem položaju. Izvodi se na obje ruke.

Preporučeno ju je prakticirati od 15-30 minuta.

Najbolje vrijeme za izvođenje Prana mudre su rani jutarnji sati.

Prana mudra nije preporučena kapha predominantnim osobama i osobama povišene kaphe. Nije ju preporučeno koristiti ukoliko imate simptome kašlja, hladnoće, groznice.


- Ukoliko želite naučiti i usvojiti jednostavne tehnike opuštanja, uvođenja mira i vraćanja vitalnosti, pridružite mi se na radionici:
USPOSTAVLJANJE RAVNOTEŽE I VRAĆANJE VITALNOSTI - ANTISTRES RADIONICA http://www.facebook.com/events/102806486547008/
Prijavi se na naše mailing liste