Ayurvedski proizvodi u koje vjerujemo

Čišćenje jezika jedna je od tipično ayurvedskih metoda kojom činimo mnogo po pitanju održavanja stabilnosti svoga zdravlja. Uvođenjem ove navike u svoju dnevnu rutinu, čovjek nagrađuje sebe značajnom dozom zdravlja a ulog je minimalan – trebate samo kupiti svoj čistač za jezik i odvojiti tek nekoliko sekundi za proces čišćenja.

No, zašto je čišćenje jezika važno? Što time postižemo i kada i kako to svakodnevno radimo? Pa, krenimo redom s odgovorima.

« Prljavština koja se skuplja u korijenu jezika stvara prepreke u disanju, stvara neugodan miris pa jezik stoga treba ostrugati.»

(Charaka Samhita, Sutrasthana, V, 75.)
Jezik je jedno od ogledala u kojem se zrcali stanje našeg organizma. Njegov oblik, boja, suhoća-vlažnost, naslage te moguće brojne promjene poput izraslina, pukotina, linija...važni su dijelovi slagalice koji, svi zajedno, stvaraju jasnu sliku zdravlja ali samo onome tko zna čitati takve poruke i tko je dovoljno školovan za to da postavlja ayurvedsku dijagnozu. Međutim, jedan od pokazatelja koji svima može biti od koristi u svakodnevnom praćenju valstitog zdravstvenog stanja su uočene naslage na području jezika. Njihova je pojava uvijek znak neravnoteže i da je došlo vrijeme u kojem se moramo okrenuti svome zdravlju kako ne bi došlo do bolesti. Zdrav jezik je uvijek svježe, ružičaste boje. Svaki oblik naslaga, bez obzira na njihovu količinu, boju...znak je pojave toksina u tijelu. Ayurvedski će vam liječnik, nakon dijagnoze, reći do kakvog je poremećaja došlo i što morate promijeniti u prehrani ili navikama ali, ukoliko ste zdravi, već od danas, toplo savjetujem, krenite s navikom čišćenja jezika.

KADA I KAKO ČISTITI JEZIK?

Najbolje vrijeme za čišćenje je vrijeme jutarnje higijene, na miran i prazan želudac. Postupak je jednostavan. Isplazite jezik, uzmite svoju strugalicu za njene krajeve i njome blago pređite po njegovoj površini. Ne činite to grubo, snažno niti naglo. Jezik je mekan i osjetljiv organ i dovoljno je lagano preći njegovom površinom pa da na strugalici ostanu tragovi nakupina. Strugalicu zatim isperite i ponovite taj postupak nekoliko puta sve dok ne očistite jezik.

ZAŠTO ČISTITI JEZIK ODNOSNO, KOJE SU DOBROBITI OD POSTUPKA NJEGOVA ČIŠĆENJA?

  • Prvi i osnovni učinak je higijena a odmah zatim i uklanjanje bakterija koje su se nagomilale i prekrile naš korisni organ.
  • Jezik je spojen s našim probavnim traktom i našim unutarnjim organima. Njegovim čišćenjem, šaljemo izravnu poruku svim unutarnjim organima, stimuliramo probavnu vatru i probavne enzime.
  • Većina ljudi s problemom neugodnog zadaha iz usta zapravo nema bolesti zuba i desni već je zadah rezultat nagomilane ame ( toksina ). Postupkom čišćenja jezika izravno utječemo na uklanjanje neugodnog zadaha iz usta.
  • Čišćenjem se stimulira rad slinovnica što izravno utječe na procese probavljanja hrane.
  • Uklanjanjem toskina sa područja jezika izravno djelujemo i na područje grla te tako revitaliziramo njegovo područje što je itekako važno kod ljudi koji imaju česte grlobolje i upalna stanja.
  • Spojen sa nosnom šupljinom, čist jezik utječe i na sinuse, njihovu prohodnost, lakše disanje i smanjenje sluzi.
  • Čist jezik izravno utječe i na higijenu zuba, desni ali i cijele usne šupljin

NAPOMENE

  • Čišćenje jezika se ne preporučuje djeci mlađoj od 5 - 6 godina. Kada odlučite djetetu započeti s higijenom jezika, budite uz njega i naučite ga rutini čišćenja. Obavite prva čišćenja jezika svog djeteta uz nadzor.
  • Postupak se ne preporučuje ukoliko imate ozljede jezika, upale, ranice ili oštećenja
  • Ne dijelite čistač sa drugim osobama već omogućite da svaki član obitelji ima svoj čistač, baš poput vlastite četkice za zube.



I još nešto. Pretpostavljam da, iako ponešto znaju, mnogi ne znaju točne podatke i informacije o ovoj drevnoj ayurvedskoj rutini zdravlja i higijene. Stoga, širite ovo znanje. Diijelite. Mnogima ćete tako biti od pomoći...:-)