Osjećate slabost, malaksalost, neprekidno ste umorni, spava vam se...sve to bi mogli biti i znaci anemije. Pomozite si.

Osjećate slabost, malaksalost, neprekidno ste umorni, spava vam se...sve to bi mogli biti i znaci anemije. Pomozite si.

Mnogo je prirodnih pomagača a jedan takav, ukusan i ljekovt je sok od mrkve, cikle i uz poseban i aromatičan, ayurvedski dodatak - pola žličice kumina. Uz taj ćemo dodatak izbalansirati djelovanje ovoga soka na sve doshe ali i djelovati na probavnu vatru u organizmu te utjecati na rad naših crijeva te ublažiti pojavu nadutosti i plinova. Zdravo vam i ukusno bilo!

SASTOJCI (za jednu osobu):

• 3 veće mrkve
• 3 cikle
• ½ žličice kumina

POSTUPAK:

Povrće operite i iscijedite u sokovniku. Dodajte kumin, promiješajte i popijte odmah.

AYURVEDSKE NAPOMENE:

• Povoljno je za sve tri doshe.
• Sok je zbog svoga sastava prilično sladak i ne treba ga dodatno zaslađivati.

Senka Kušer-Mijić, ayurvedski terapeut