Lassi je odličan ayurvedski napitak. Ne samo što je izvrsnog okusa, već pomaže regulirati probavu i uravnotežuje sve tri doshe.
Najbolje ga je uzimati poslije ručka ili u kasno poslijepode dok se ne preporučuje uzimati u večernjim satima. Lagan je i sadrži laktobacile, bakterije koje pomažu radu crijeva i reguliranju probave a svojim djelovanjem smanjuje nadutost i pojavu vjetrova.
Lassi je odličan ayurvedski napitak. Ne samo što je izvrsnog okusa, već pomaže regulirati probavu i uravnotežuje sve tri doshe.
Najbolje ga je uzimati poslije ručka ili u kasno poslijepode dok se ne preporučuje uzimati u večernjim satima. Lagan je i sadrži laktobacile, bakterije koje pomažu radu crijeva i reguliranju probave a svojim djelovanjem smanjuje nadutost i pojavu vjetrova.
RECEPT (za jednu šalicu napitka):
- 1 šalica vode sobne temperature
- 1/4 šalice svježeg jogurta
- ¼ čajna žličica mljevenog kardamona
- 1 čajna žličica šećera
Navedene sastojke dobro izmiješajte (najbolje je umutiti pjenjačom) i popijte s užitkom svježe pripremljen napitak.
Napomena:
Preporučljivo ga je piti nakon ručka.
Senka Kušer-Mijić, ayurvedski terapeut