Ayurvedski proizvodi u koje vjerujemo

Lassi je odličan ayurvedski napitak. Ne samo što je izvrsnog okusa, već pomaže regulirati probavu i uravnotežuje sve tri doshe.

Najbolje ga je uzimati poslije ručka ili u kasno poslijepode dok se ne preporučuje uzimati u večernjim satima. Lagan je i sadrži laktobacile, bakterije koje pomažu radu crijeva i reguliranju probave a svojim djelovanjem smanjuje nadutost i pojavu vjetrova.

RECEPT (za jednu šalicu napitka):

  • 1 šalica vode sobne temperature
  • 1/4 šalice svježeg jogurta
  • ¼ čajna žličica mljevenog kardamona
  • 1 čajna žličica šećera

Navedene sastojke dobro izmiješajte (najbolje je umutiti pjenjačom) i popijte s užitkom svježe pripremljen napitak.

 

Napomena:

Preporučljivo ga je piti nakon ručka.

 Senka Kušer-Mijić, ayurvedski terapeut