Menta je jedan od najomiljenijih ljetnih okusa. Već njen miris lagano rashlađuje i čini ju ugodnim relaksantom.
Menta je jedan od najomiljenijih ljetnih okusa. Već njen miris lagano rashlađuje i čini ju ugodnim relaksantom.
To stvaranje ugode izazvane senzacijom okusa i mirisa, čini mentu popularnom biljkom koju možemo koristiti na brojne načine a jedan od njih je i ovaj jednostavni napitak koji kombinira detoksikacijski učinak zelenog čaja i rashlađujući, opuštajući učinak mente. Pred vama je za tren oka ukusna ljetna kombinacija za čiju izradu ne morate uložiti ni mnogo vremena ni truda. Čaj se može piti i u toploj i u hladnoj varijanti. Uživajte!
Sastojci/ za 4 osobe:
- 1/2 čaše listova svježe mente
- 2 vrećice zelenog čaja
- 2 žličica meda
- 4 čaše vruće vode
Postupak:
Vruću vodu prelijte preko vrećica zelenog čaja i listova mente
Ostavite čaj da odstoji oko 5 minuta
Izvadite listiće i vrećicu čaja, dodajte čaju med, promiješajte i stavite ga na hlađenje
Napomena:
Ayurveda ne sugerira piti prehladna, ledena pića i preporučuje piti tople napitke i to bez obzira na visoke temperature. Međutim, ponekad možemo izaći iz tih okvira i rashladiti tijelo hladnijim napitkom. No, to ne znači da ih trebamo piti stalno i u velikim količinama jer će takva navika, vrlo brzo, bez obzira na toplinu ljetnih dana, dovesti do stanja bolesti. Stoga, uživajte u hladnom piću ali s mjerom...:-)
